隨著電腦的普及，越來愈多的人都可以通過上網獲得想要的各種信息!要用電腦，就免不了要用鍵盤和鼠標了，但長時間使用鼠標和鍵盤也會帶來各種問題。鼠標手也就是在這種情況下誕生的。那么，如何緩解鼠標手？
不少上班族，每天都不會離開電腦上的鼠標，久而久之，手腕就會受到傷害。專家經過調查顯示，每100個上班族，就有5~10人患有腕管綜合征，俗稱鼠標手，這種病癥與長期使用鼠標有直接關系。
專家提示，如果長期地使用鼠標的話，腕管里的神經、血管、韌帶等組織就會處在不間歇的疲勞狀態，導致腕管受到嚴重的損傷和壓迫。此外，長期使用鼠標后，腕關節上的肌腱就會處于高張力的狀態，引起韌帶增生、雙手刺痛、麻痹無力也就在所難免了。
解決方法:
1、使用鼠標時，手臂不要懸空，最好使用高一點的鼠標墊，這樣就會減輕手腕的壓力。
2、最好選擇弧度大、接觸面寬的鼠標來使用；鼠標的高度最好低于坐著時的肘部高度。
3、連續使用鼠標1小時后，最好休息15分鐘。
4、經常鍛煉手部的關節，避免出現鼠標手。
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