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夏季預防中暑的方法 |
| 時間：2018/7/23 瀏覽 1800 次 |
三伏貼已經來了，煜和堂溫馨提示大家預防中暑，天熱減少外出，有風濕骨病的朋友可以貼敷煜和堂三伏貼，在這個季節有好輔助治療的效果。
1、及時補水,補充糖分效果更好
在高溫多濕的室內和車內,即使不運動,也會因大量流汗和體溫上升,導致體內大量水分和鹽分流失,結果引起痙攣、昏迷等中暑癥狀。大家注意及時補充回因大量出汗而失去的水分,同時補充糖分,效果更好。
2、多喝湯
人出汗越多,消耗的體液就越多,喝湯不僅能及時為身體補充水分,又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等,都是平日里常見的消暑湯。
3、使用隔熱窗簾
隔熱窗簾利用一些特別材質的布料配合特殊的編織技術,能夠起到反射光線和熱力的效果,從而降低室內的溫度。而且,隔熱窗簾是不透視的,外面是無法看到屋內情況的,有利于隔離熱力和調節光線,提高冷房或暖房的效果,為節能環保出一份力。
4、居室通風
防中暑最重要的是室內通風,千萬不要經常門窗緊閉。早上或傍晚的時候最好開窗、開門通風,中午炎熱時則可 以開空調或電扇,盡可能把室溫降至26°C左右,避免中暑。
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