膝關節是人體很重要的一個關節部位，年輕時候不注意保健到中老年膝關節就會引發病癥，影響生產生活，疼痛等。在病癥輕微的時候可以使用煜和堂冷敷貼，緩解病癥的同時要及時就醫，而在日常生活中，我們也要注意膝關節的保健。
1、積極樂觀地對待生活，控制各種不良情緒。
2、規律的生活制度，經常從事體育活動，增強體質。
3、合理飲食結構，注意攝入豐富的高蛋白及維生素食物。
4、保持理想的體重，注意保護關節，避免過度勞累，預防中老年退變。
5、加強大腿肌肉的鍛煉，避免關節局部受風寒濕，慎防感冒。
6、盡可能學習本病有關知識，與醫生默契合作，建立良好的醫患關系。
7、正確對待游醫和偏方治療，樂觀對待疾病。
8、晚期病人保守治療無效時，及早進行手術治療，提高生活質量。
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